- ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ проводятся с начала марта 2013 года в парке Lamma’s Land (Newnham).
КОГДА: по средам в 10.00 — 10.45 часов утра и по понедельникам в 13.00-13.45.
При наличии заинтересованности в ближайшее время будет также открыта группа в пятницу.
Занятия проходят в формате «bootcamp” и направлены на комплексное улучшение физической формы и визуальных параметров тела. Основная часть занятий отведена «bodyweight” упражнениям – упражнениям, где используется сила и вес собственного тела. Кроме этого мы используем свободные веса, эластичные ленты для сопротивления, мяч, скакалку, элементы “boxercise” и многое, многое другое – каждая тренировка индивидуальна и никогда не повторяется!
Bootcamp – одно из наиболее популярных направлений фитнеса, в котором тренировки оптимальным образом сочетают в себе аэробные и силовые упражнения c упражнениями на выносливость. Результаты таких занятий вы заметите очень быстро – уже через месяц регулярных занятий вы гарантированно станете заметно выносливее и стройнее. Плюс — всегда отличное настроение и веселая компания!
Первое пробное занятие – БЕСПЛАТНОЕ.
- СЕМЕЙНЫЕ СПОРТИВНО-ИГРОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ,
КОГДА: в течение всего тёплого сезона по воскресеньям с 10:30 до 12:00
ГДЕ: там же, в Ньюнэм-парке (см. выше).
Дети очень ценят время, проведенное в совместных занятиях с родителями, и это отличная возможность для всей семьи активно и весело начать выходной день! Мы играем во множество подвижных игр, проводим эстафеты и спортивные конкурсы, одним словом — отлично проводим время!
Стоимость семейного участия — 5 фунтов. Приходите, будет весело!
Пожалуйста, сообщите Елене Капице о вашем желании присоединиться
— по телефону: 07983329708 или по электронной почте: elenakapitsa@gmail.com
